Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking skills are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 180 g couve branca cortada em pedaços
- 120 g vegetais para sopa cortados em pedaços (ex: cenouras, aipo, alho-francês)
- 1 chalota cortada em rodelas
- 10 g azeite
- 10 g concentrado de tomate
- 1 pimento vermelho cortado em pedaços (2 cm)
- 600 g água
-
1
c. chá cheia de caldo de legumes caseiro
or 1 cubo de caldo de legumes - ¼ c. chá de sal
- ½ c. chá de pimenta
- ½ c. chá de paprika picante
- 100 g peito de peru fatiado, cortado em tiras
- Nutrition
- per 1 dose
- Calories
- 975.7 kJ / 233.2 kcal
- Protein
- 15.7 g
- Carbohydrates
- 23 g
- Fat
- 9.2 g
- Saturated fat
- 1.7 g
- Fiber
- 7.3 g
- Sodium
- 393 mg
Alternative recipes
Coelho à moda de Trás-os-Montes
55min
Sopa de legumes
45min
Pasta de tomate mediterrânica
15min
Guisado de bacalhau à Italiana com batata a vapor
50min
Lasanha de abóbora e couve kale sem forno
40 min
Sopa de lentilhas com batata-doce e massa
35 min
Papas de chia com ananás e especiarias
20min
Iogurte gelado com frutos vermelhos
18h
Pudim de manga
5min
Empadão de batata com brócolos e carne picada
1h 20min
Sopa cremosa de ervilhas
40 min
Sopa de batata e abóbora com camarão
45min