Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking skills are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 3 pés de salsa
- 2 dentes de alho
- 100 g cebola cortada em pedaços
- 30 g azeite
- 200 g cenoura cortada em rodelas (0,5 cm aprox.)
-
200
g lentilhas amarelas
or 200 g lentilhas vermelhas - 900 g água
- 400 g tomate triturado
- 400 g feijão-preto cozido, escorrido
- 1 c. chá de piripíri em pó (optional)
- ½ c. chá de paprika
- ½ c. chá de cominhos em pó
- ½ c. chá de sal
- ½ c. chá de pimenta preta
-
1
c. sopa de caldo de legumes caseiro
or 1 cubo de caldo de legumes
- Nutrition
- per 1 dose
- Calories
- 1757.8 kJ / 420.1 kcal
- Protein
- 21.5 g
- Carbohydrates
- 68.2 g
- Fat
- 8.9 g
- Saturated fat
- 1.3 g
- Fiber
- 17.1 g
- Sodium
- 667.8 mg
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
In Collections
Alternative recipes
Sopa de entulho com tortellini
30min
Papas de aveia com banana e mel
10min
Pão alemão
2h
Trouxa de abóbora e especiarias
1h
Omelete proteica
30min
Frango em molho verde com quinoa e legumes a vapor
40min
Lasanha de abóbora e couve kale sem forno
40min
Menu: Sopa de couve-flor com espinafres & Peixe com puré de abóbora
45min
Café de baunilha e aveia
5min
Penne com curgete e molho de feijão
35min
Sopa de brócolos e queijo
40min
"Bifes" de couve-flor com puré de feijão
25min