Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking skills are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 300 g jabłka, zielonego, bez gniazd nasiennych, pokrojonego w ćwiartki
- 250 g brokułu, różyczki i obrana łodyga, pokrojona na kawałki, które zmieszczą się w szerokiej części podajnika
- 100 g ogórka, z odkrojonymi końcówkami
- 250 g białej kapusty, bez twardych części, pokrojonej na kawałki, które zmieszczą się w szerokiej części podajnika
Sos green goddess
- 10 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
- 15 g liści bazylii, świeżych
- 1 ząbek czosnku
- 120 - 150 g awokado (1 szt.), dojrzałego, pokrojonego na kawałki
- 130 g jogurtu naturalnego
-
50
g liści szpinaku baby, świeżych
or 50 g rukoli - 10 g szczypiorku, świeżego, pokrojonego na 1 cm kawałki
- 40 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- ½ - ¾ łyżeczki soli
- 1 - 2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
- 3 łyżki orzechów, mieszanych, grubo posiekanych (optional)
- Nutrition
- per 1 porcję
- Calories
- 474.2 kJ / 113.3 kcal
- Protein
- 4 g
- Carbohydrates
- 17 g
- Fat
- 4.5 g
- Saturated fat
- 0.9 g
- Fiber
- 5.8 g
- Sodium
- 287.6 mg
In Collections
Alternative recipes
Korma z pieczonymi warzywami
55min
Bowl z tempehem i sosem orzechowym (TM6)
1h
Carpaccio z gruszki z serem pleśniowym i orzechami (TM5)
15min
Chłodnik z rzodkiewką i kalarepą
10 min
Pikantna zupa z soczewicy i faszerowane ziemniaki
1h
Pomarańczowe ciasto choinka
15h 40min
Sałatka z pieczonych ziemniaków i papryki (TM5)
40min
Podpłomyki z ziemniakami i rozmarynem (TM5)
1h 15 min
Talerz krojonych owoców z cytrynowo-miodowym dressingiem (TM5)
15min
Sałatka zielonej bogini (green goddess, TM6)
20min
Marchewkowe nachos z guacamole (TM5)
1h 10min
Nachos zapiekane z warzywami i serem
1h 30min