Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking skills are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 2 oignons, coupés en deux
- 1 gousse d'ail
- 15 g d'huile d'olive
- 800 g de tomates concassées en conserve, avec leur jus
- 1 poivron rouge, en lamelles
- 1 pincée d'épices à chili
- 1 pincée de cumin en poudre
- 300 g d'eau
- 1 cube de bouillon de volaille
- 1 petite boîte de grains de maïs, égouttée
- 500 g de haricots rouges en conserve, égouttés
- 1 avocat, en lamelles
- 1 c. à soupe de jus de citron
- 4 brins de coriandre fraîche, équeutés
- quelques gouttes de sauce au piment, type Tabasco®
- Nutrition
- per 1 portion
- Calories
- 1161 kJ / 278 kcal
- Protein
- 11 g
- Carbohydrates
- 26 g
- Fat
- 11 g
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
In Collections
Alternative recipes
Soupe complète végétarienne
30min
Crème de pommes de terre et courgettes, miettes de chèvre frais
50min
Soupe de carottes, haricots rouges et maïs
30min
Soupe de brocoli crémeuse au cheddar et croûtons gratinés
45min
Soupe poireaux-pommes de terre au fenouil
40min
Soupe espagnole chorizo, pois chiches et tomates
50min
Velouté de tomates au sarrasin et beaufort
30min
Velouté tout brocoli au gorgonzola
50min
Soupe de carotte, miso et amande
35min
Soupe de patates douces, coco et poireaux
45min
Soupe hongroise aux champignons
30min
Bouillon asiatique aux brocolis, shiitakés, tofu et miso
30min