Devices & Accessories
Bunte Spargelbowl mit Jasminreis
Prep. 20min
Total 1 h
4 Portionen
Ingredients
-
Jasminreis200 g
-
Wasser und mehr zum Kochen500 g
-
Spargel, weiß geschält, holzige Enden abgeschnitten, in Stücken (ca. 3 cm)400 g
-
Salz und etwas mehr zum Würzen½ TL
-
Spargel, grün unteres Drittel geschält, holzige Enden abgeschnitten, in Stücken (3 cm)400 g
-
Knoblauchzehe1
-
Koriander abgezupft1 Bund
-
Zwiebeln in Spalten70 g
-
Öl20 g
-
Rinderfilet in Streifen (1 x 3-4 cm), trocken getupft250 g
-
Pfeffer½ TL
-
Teriyaki-Sauce und etwas mehr zum Beträufeln20 g
-
Rotkohl in Stücken250 g
-
Erdnusscreme stückig50 g
-
Sojasauce30 g
-
Zitronensaft1 - 2 Spritzer
-
Frühlingszwiebeln in feinen Ringen2
-
Mais, aus der Dose abgetropft140 g
-
Spitzpaprika, rot in dünnen Ringen1
-
Sweet-Chili-Sauce30 g
-
Radieschen in feinen Scheiben100 g
Difficulty
medium
Nutrition per 1 Portion
Sodium
1002 mg
Protein
29 g
Calories
2347 kJ /
561 kcal
Fat
19 g
Fiber
13.1 g
Saturated fat
4 g
Carbohydrates
76 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationAlso featured in
Endlich Spargelzeit!
44 Recipes
Germany
Germany
You might also like...
Regenbogen-Bowl mit Sweet-Chili-Hähnchen
40min
Burrata mit Pfirsich-Bohnen-Salat und Kräuteröl
45min
Salat mit Rhabarber und knusprigem Hähnchen
40min
Buddha Bowl mit Pulled Chicken
1 h
Wildreis-Garnelen-Bowl mit Ananas
40min
Bowl mit Mango-Reis, Avocado und karamellisierten Bananen
40min
Couscous-Hähnchen-Bowl mit Feta und Paprikadip
40min
Summer Rolls mit Spargel und Garnelen
50min
Winterliche Salatbowl mit Avocadocreme und Räucherlachs
40min
Erdbeer-Spinat-Salat mit Hähnchen
25min
Sattmacher-Salat mit Halloumi
50min
Blumenkohlsalat mit Hähnchen
50min