Devices & Accessories
Bunte Spargelbowl mit Jasminreis
Prep. 20min
Total 1 h
4 Portionen
Ingredients
-
Jasminreis200 g
-
Wasser und mehr zum Kochen500 g
-
Spargel, weiß geschält, holzige Enden abgeschnitten, in Stücken (ca. 3 cm)400 g
-
Salz und etwas mehr zum Würzen½ TL
-
Spargel, grün unteres Drittel geschält, holzige Enden abgeschnitten, in Stücken (3 cm)400 g
-
Knoblauchzehe1
-
Koriander abgezupft1 Bund
-
Zwiebeln in Spalten70 g
-
Öl20 g
-
Rinderfilet in Streifen (1 x 3-4 cm), trocken getupft250 g
-
Pfeffer½ TL
-
Teriyaki-Sauce und etwas mehr zum Beträufeln20 g
-
Rotkohl in Stücken250 g
-
Erdnusscreme stückig50 g
-
Sojasauce30 g
-
Zitronensaft1 - 2 Spritzer
-
Frühlingszwiebeln in feinen Ringen2
-
Mais, aus der Dose abgetropft140 g
-
Spitzpaprika, rot in dünnen Ringen1
-
Sweet-Chili-Sauce30 g
-
Radieschen in feinen Scheiben100 g
Difficulty
medium
Nutrition per 1 Portion
Sodium
1002 mg
Protein
29 g
Calories
2347 kJ /
561 kcal
Fat
19 g
Fiber
13.1 g
Saturated fat
4 g
Carbohydrates
76 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationAlso featured in
Endlich Spargelzeit!
44 Recipes
Germany
Germany
You might also like...
Tabouleh-Bowl
30min
Wassermelonen-Spargel-Salat mit Feta
20min
Pikantes Hähnchen mit Quinoa und gemischtem Salat
45min
Edamame-Garnelen-Salat
40min
Buddha Bowl mit Pulled Chicken
1 h
Lachs-Gemüse-Bowl mit Eiern und Erbsen-Püree
50min
Bowl mit Mango-Reis, Avocado und karamellisierten Bananen
40min
Brokkoli-Bowl mit Lachs und Tahin-Dressing
35min
Summer Rolls mit Spargel und Garnelen
50min
Mango-Lachs-Bowl
40min
Winterliche Salatbowl mit Avocadocreme und Räucherlachs
40min
Bunte Ramen-Bowl
40min