Apfel-Hirse-Frühstück

Apfel-Hirse-Frühstück

4.3 159 ratings

Prep. 10min

Total 30min

2 Portionen

Ingredients

Äpfel entkernt, in Stücken (siehe Variation)
200 g
Zitronensaft, frisch gepresst
15 g
Kardamom, gemahlen
2 - 3 Prisen
2 - 3 Prisen Lebkuchengewürz
Salz
1 Prise
Hirse
80 g
Mandeldrink
320 g
Zitronenschale, gerieben
1 TL
Nüsse und Samen, gemischt gehackt (siehe Tipp)
60 g
Honig nach Geschmack
2 - 3 TL
Kompott (z.B. Zwetschkenkompott)
300 - 400 g
150 g Beeren, gemischt

Difficulty

easy

Nutrition per 1 Portion

Sodium 301 mg

Protein 13 g

Calories 2403 kJ / 574 kcal

Fat 21 g

Fiber 12 g

Saturated fat 3 g

Carbohydrates 91 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®.

Sign up for free More information

Also featured in

5 Elemente-Küche für den Alltag 10 Recipes
Austria

Frühstücksfan 10 Recipes
Austria

Hallo Wochenbett! 24 Recipes
Austria

You might also like...

Saftige Rote-Rüben-Laibchen aus dem Ofen

1 h 5min

Hirseknödel mit Spinat auf Tomatenragout (glutenfrei)

1 h 20min

Proteinriegel

2 h

Vollwert-Energiebällchen

1 h 40min

Vegane Entenbrust mit Maroniknödeln und Apfelrotkraut (vegan)

8 h 45min

Babyfreundlicher Melanzani-Tahini-Dip

55min

Mandelporridge

15min

Gerstenporridge

25min

Haferflocken-Karotten-Busserl

55min

Tikkibox: Rote Rüben Nuggets mit Joghurt-Minz-Sauce

1 h

Schoko-Energiebällchen

35min

Sommerporridge

25min