Bifes de atum de cebolada

4.7 6 rating

Prep. 10min

Total 1 h 5min

3 doses

Ingredients

coentros
10 g
dente de alho
1
azeite
35 g
água
1200 g
sal mais q.b. p/ temperar
1 ½ c. chá de
arroz
150 g
bifes de atum fresco
480 g
pimenta
1 pitada de
cebola cortada em oitavos
250 g
vinagre de xerez
15 g

Difficulty

easy

Nutrition per 1 dose

Sodium 1305.3 mg

Protein 43.7 g

Calories 2044.2 kJ / 488.6 kcal

Fat 11.7 g

Fiber 2.8 g

Saturated fat 1.8 g

Carbohydrates 49.6 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®.

Sign up for free More information

Also featured in

As nossas cozinhas são uma janela para o mundo 41 Recipes
Portugal

Faz o que te apetece 165 Recipes
Portugal

Revista Outubro 2019 26 Recipes
Portugal

You might also like...

Ervilhas com ovos escalfados

Ervilhas com ovos escalfados

1 h

Peru com molho de cogumelos

Peru com molho de cogumelos

40min

Salmão com arroz de coentros

Salmão com arroz de coentros

25min

Frango com pimentos, cebola e arroz

Frango com pimentos, cebola e arroz

1 h

Pescada de coentrada com puré de brócolos

Pescada de coentrada com puré de brócolos

55min

Ostras à algarvia

Ostras à algarvia

1 h

Almôndegas de frango com molho de tomate e esparguete

Almôndegas de frango com molho de tomate e esparguete

1 h

Bolonhesa

Bolonhesa

1 h 10min

Lombinhos de pescada com alho e coentros e batatinhas

Lombinhos de pescada com alho e coentros e batatinhas

35min

Bife com couve e massa chinesa

Bife com couve e massa chinesa

55min

Lombos de red fish com azeite, alho e coentros

Lombos de red fish com azeite, alho e coentros

40min

Bolonhesa de carne

Bolonhesa de carne

50min