Compatible versions
Bastonașe din legume cu sos și chifle de pâine din făină integrală
Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking skills are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
Chifle de pâine din făină integrală
- 50 g nuci fără coajă
- 350 g apă
-
20
g drojdie proaspătă, fărâmițată
or 1 pliculeț extract de drojdie - 1 priză zahăr
- 500 g făină integrală
- 50 g semințe de in
- 50 g semințe de floarea soarelui, plus pentru presărare (opțional)
- 1 linguriță sare
Sos
- 150 g brânză de vaci proaspătă
- 50 g avocado, în bucăți
- 20 g miere
- 30 g muștar
- 150 g brânză feta, în bucăți
- ½ linguriță sare
- 1 priză piper negru măcinat
Asamblare
- 150 g morcovi, tăiați bastonașe (5 cm)
- 150 g castraveți, tăiați bastonașe (5 cm)
- 150 g ardei gras, roșu, tăiat bastonașe (5 cm)
- 150 g ardei gras, galben, tăiat bastonașe (5 cm)
- 150 g țelină, tăiată bastonașe (5 cm)
- Nutrition
- per 1 porție
- Calories
- 1889.9 kJ / 451.7 kcal
- Protein
- 18.7 g
- Carbohydrates
- 64.9 g
- Fat
- 18 g
- Saturated fat
- 5.7 g
- Fiber
- 16.8 g
- Sodium
- 423.8 mg
In Collections
Alternative recipes
Galetă cu dovleac și ceapă, cu coleslaw de toamnă
55min
Gogoși cu ricotta și cremă de citrice
1h 10min
Bundt cu portocale, ghimbir, nuci și merișoare
1h 30min
Carpaccio de ananas cu sorbet roz
No ratings
Terină de somon cu smântână cu piper
1h 20min
Salată cu nectarine, Stilton și nuci, cu vinegretă de zmeură
10min
Sirop de Lemon grass și ghimbir
No ratings
Batoane de cereale cu măr și arahide
50min
Budincă de orez negru
45 min
Tacos cu pește
No ratings
Salată de castraveți cu mărar și dressing de smântână
10min
Lipii cu mușchi de vită și piure de fasole
5h 15min