Menu: Sopa de tomate e feijão com Omelete de couve e feta

Menu: Sopa de tomate e feijão com Omelete de couve e feta

4.3 11 ratings

Prep. 10min

Total 40min

3 doses

Ingredients

hortelã só as folhas
3 pés de
cebolinho picado
5 g
coentros só as folhas
10 g
alho
4 dentes de
azeite
90 g
couve kale
100 g
ovos
6
sal
1 ½ c. chá de
pimenta
1 pitada de
cebola cortada em pedaços
200 g
pimento cortado em tiras
100 g
tomate em pedaços
300 g
água
400 g
orégãos
1 c. chá de
feijão-encarnado cozido
200 g
queijo feta esfarelado
50 g
amêndoa torrada s/ sal picada grosseiramente
30 g

Difficulty

easy

Nutrition per 1 dose

Sodium 1737.4 mg

Protein 27.7 g

Calories 3051.6 kJ / 729.4 kcal

Fat 50.4 g

Fiber 18.4 g

Saturated fat 10.6 g

Carbohydrates 51.9 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®.

Sign up for free More information

Also featured in

Rápidas & Fáceis - Receitas e dicas para o dia a dia 50 Recipes
Portugal

You might also like...

Casa de gengibre (massa de bolo)

1 h 30min

Salada de pepino e abacate com grão-de-bico crocante

1 h

Salada de maçã espiralizada com molho de limão

No ratings

Zoodles à Carbonara

40min

Mistura de especiarias para pão de gengibre

5min

Magia em sua casa - 3 níveis

1 h 20min

Magia em sua casa - Quiche

1 h 30min

Magia em sua casa

1 h 30min

Patê de queijo com romã

1 h 30min

Maçãs em flor

55min

Quiche de húmus com tomate

30min

Uma massa duas utilizações

45min