Espiritual de abóbora e acelgas na Bimby Friend

Espiritual de abóbora e acelgas na Bimby Friend

4.6 5 ratings

Prep. 10min

Total 50min

6 doses

Ingredients

sobras de pão
50 g
coentros
10 g

Molho béchamel

bebida de arroz
1000 g
1000 g bebida de avelã
azeite
30 g
farinha
160 g
sal
1 c. chá de
noz-moscada
1 pitada de
pimenta rosa
1 pitada de

Legumes

dentes de alho
3
cenoura cortada em pedaços
300 g
gengibre
5 g
cebola cortada em oitavos
300 g
azeite
50 g
sal
2 c. chá de
batata-doce cortada em cubos pequenos
500 g
abóbora cortada em cubos pequenos
300 g
cominhos
1 c. chá de
pimento vermelho cortado em pedaços
100 g
acelgas cortadas em pedaços
100 g
100 g espinafres

Difficulty

easy

Nutrition per 1 dose

Protein 11 g

Calories 1834 kJ / 439 kcal

Fat 18 g

Fiber 8 g

Carbohydrates 59 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®.

Sign up for free More information

Also featured in

Bimby Friend 13 Recipes
Portugal

You might also like...

Scones de curcuma

30min

Gaspacho de tomate e melancia

5min

Bolonhesa vegan

40min

Tagliatelle com molho de pimento assado e acelgas

55min

Tarte de beterraba e feta

1 h 40min

Piza integral de legumes

1 h

Bebida de amêndoa

8 h 30min

Húmus de curgete

15min

Espiritual de cenoura, abóbora e acelga

1 h 20min

Quiche de trigo sarraceno e cogumelos

6 h

Húmus de tomate seco com crackers

1 h 15min

Pesto de rúcula e noz

5min