![Salada arco-íris vegan - TM6 Salada arco-íris vegan - TM6](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/122056cb9d20e483128327c9f5553daf/Derivates/806ddd760f1c0b7b44e87beaf44c9fce92041213.jpg)
Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking skills are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 100 g cebola roxa cortada ao meio verticalmente (½ - 1 cebola aprox.)
- 1 pepino c/ casca e s/ extremidades, cortado ao meio verticalmente (400 g aprox.)
- 200 g bolbo de aipo cortado em pedaços
- 1 pimento amarelo cortado em pedaços
- 200 g cenoura
- 200 g tomate-chucha suficientemente firme e pequeno que caiba inteiro no bocal da mandolina Bimby®
- 50 g soja granulada
- 170 g água
- 1 c. chá de caldo de legumes caseiro
- 140 g ananás de lata, em pedaços
- 60 g sumo de ananás de lata
- 30 g sumo de lima
- 30 g óleo de sésamo
- 1 malagueta cortada em fatias finas
- 1 c. chá de sal
- 2 c. sopa de sementes de sésamo tostadas
- 2 c. sopa de amendoim torrado em óleo ou seco c/ sal
- 5 g hortelã, só as folhas
- 5 g coentros, só as folhas
- Nutrition
- per 1 dose
- Calories
- 1271.8 kJ / 304 kcal
- Protein
- 10.1 g
- Carbohydrates
- 36.3 g
- Fat
- 15.4 g
- Saturated fat
- 2.1 g
- Fiber
- 7.3 g
- Sodium
- 677.9 mg
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