![Salada detox Salada detox](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/364E5F72-0FAA-41B7-A47D-5BB6C832DEAA/Derivates/346e5056-4f8e-42e2-a231-422de21e7435.jpg)
Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking skills are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 200 g brócolos cortados em pedaços
- 150 g couve roxa cortada em pedaços
- 100 g pimento vermelho cortado em pedaços
- 50 g iogurte natural magro (0,1% gordura)
- 10 g azeite extra virgem
- 10 g sumo de limão
-
1
c. chá de eritritol
or 1 c. chá de xilitol - ¾ c. chá de sal
- ½ c. chá de pimenta moída
- 1 abacate cortado em cubos (1 cm aprox.)
- ½ c. sopa de sementes de chia
- 2 c. sopa de amêndoa laminada torrada
- Nutrition
- per 1 dose
- Calories
- 1542 kJ / 368 kcal
- Protein
- 11 g
- Carbohydrates
- 9 g
- Fat
- 29 g
- Fiber
- 12.8 g
In Collections
Alternative recipes
Salada de massa de verão
30min
Salada quente de couves-de-bruxelas com manga, abacate e ovos escalfados
55min
Salada de omelete grega
35min
Massa com curgete e espargos verdes
45min
Salada de espelta com salmão, edamame e tomate-cereja
No ratings
Salada de arroz com salmão e pak choi
50min
Salada de espinafres, grão-de-bico e couve-flor
40min
Panquecas integrais de requeijão com couve-galega
35min
Dip de húmus de cenoura assada com palitos de vegetais crus
25min
Salada de beterraba com halloumi
15min
Omelete de clara de ovo e coco
45min
Salada de batata-doce com maçã, espinafres e quinoa
25min