Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking skills are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 600 g filetów z ryby o białym mięsie, np. dorsz, halibut, bez skóry i ości, o wysokości 2-3 cm
- 200 g cebuli, przekrojonej pionowo na pół
- 550 g czerwonej papryki, bez gniazd nasiennych, pokrojonej na 4-5 kawałków
- 2 ząbki czosnku
- 5 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
- 5 g liści kolendry, świeżych
- 1 łyżka liści tymianku, świeżych
- skórka z 1 cytryny, ekologicznej, bez białych błonek, pokrojona na kawałki
- 60 g oliwy z oliwek
- 20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- 1 łyżeczka soli
- ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- Nutrition
- per 1 porcję
- Calories
- 1475 kJ / 352 kcal
- Protein
- 33 g
- Carbohydrates
- 16 g
- Fat
- 18 g
- Saturated fat
- 3 g
- Fiber
- 4.9 g
- Sodium
- 669 mg
In Collections
Alternative recipes
Ryba w stylu Veracruz
45min
Zupa krem z czerwonej soczewicy i papryki
35min
Dorsz w śródziemnomorskim sosie z ziemniakami (z osłoną noża miksującego 2.0)
50min
Laksa z dorszem; Tajskie placki kukurydziane
45min
Tacos z krojonymi warzywami i fasolą (TM5)
40min
Rolady z polędwiczki z sosem i ziemniakami
55min
Paczuszka z łososiem i porem z ziemniakami
1h
Ryba z sosem chimichurri, fasolką i ziemniakami; Warstwowy deser z chia
1h
Pieczona ryba z śródziemnomorskim sosem (TM6)
45min
Polędwiczki wieprzowe z sosem cebulowo-winnym i pieczonymi batatami (TM5)
1h 40min
Kremowy gulasz cielęcy z ziemniakami; Serniczki na parze z gotowanymi jabłkami
1h 20min
Cytrynowo-koperkowy łosoś z pieczonymi warzywami
45min