
Devices & Accessories
Flanes de espinacas, queso y atún
Prep. 10min
Total 45min
6 raciones
Ingredients
-
de mantequilla1 cucharada
-
huevos2
-
de atún en aceite de oliva (escurrido)140 g
-
de mozzarella rallada50 g
-
de queso fresco batido desnatado250 g
-
de hojas de espinaca frescas125 g
-
de sal½ cucharadita
-
de pimienta molida2 pellizco
-
de agua400 g
-
de queso de cabra fresco100 g
-
de maicena20 g
-
de nuez moscada molida1 pellizco
Nutrition per 1 ración
Calories
211 kcal /
884 kJ
Protein
20.1 g
Fat
12.9 g
Carbohydrates
2.9 g
Fiber
0.5 g
Saturated fat
7.1 g
Sodium
630.5 mg
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationAlso featured in

Fácil y sorprendente con Thermomix®
90 Recipes
Spain
Spain
You might also like...
Lomo de merluza al horno con repollo a la crema
50min
Muffins de calabacín y mozzarella
50min
Pastel de repollo
45min
Brownies de espinaca y queso feta
1 h 15min
Dip horneado de espinacas y queso de cabra para dos
40min
Polpetas de espinaca
30min
Pudin de brócoli
1 h
Pastel de patata con acelgas y bacalao
1 h 15min
Timbales de brócoli
45min
Quiche de berenjena ( sin azúcar, sin gluten, sin huevo, sin lactosa)
1 h 5min
Muffins de huevo con espinacas y tomates
30min
Pastel de zanahoria y brócoli
1 h 10min