Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking skills are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
-
60
g orzechów laskowych
or 60 g migdałów, ze skórką - 200 g płatków owsianych, błyskawicznych lub górskich
- 500 g twarogu, chudego, podzielonego na kawałki
- 6 jajek
- 60 g białka w proszku, naturalnego lub smakowego (patrz wskazówka)
-
1 - 2
łyżki syropu z agawy
or 1 - 2 łyżki miodu - 150 g gorzkiej czekolady, o zawartości min. 60% kakao, pokrojonej na kawałki
- 5 g oleju
- orzechy, mieszane, posiekane, do dekoracji
- Nutrition
- per 1 sztukę
- Calories
- 886 kJ / 211.8 kcal
- Protein
- 12.8 g
- Carbohydrates
- 17 g
- Fat
- 10.4 g
- Saturated fat
- 3.8 g
- Fiber
- 2.9 g
- Sodium
- 175.2 mg
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
In Collections
Alternative recipes
Szarpany rumieniony kurczak z cebulą dymką
15min
Czekoladowy shake proteinowy
5min
Batony proteinowe
3h 10min
Kulki mocy z masłem orzechowym
45min
Białkowe batony czekoladowo-orzechowe
1h 45min
Proteinowy blok twarogowy z czekoladą
5h 55min
Gofry proteinowe
25min
Kulki energetyczne marchewkowo-owsiane
50min
Wegańskie kawowe smoothie
5min
Ciastka z migdałami i gorzką czekoladą
40min
Ciasteczka owsiane z suszonymi morelami i jabłkiem
40min
Proteinowy sernik z jabłkami
1h