Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking skills are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 1 pomarańcza (albedo), bez białych błonek, pokrojona w ćwiartki (ok. 150 g)
- 200 g ananasa, świeżego, pokrojonego na kawałki
- 5 g korzenia imbiru, świeżego, pokrojonego w 2 mm plastry
-
200
g wody kokosowej
or 200 g napoju kokosowego - 2 łyżki otrębów owsianych
- Nutrition
- per 1 porcję
- Calories
- 486.4 kJ / 116.3 kcal
- Protein
- 2.9 g
- Carbohydrates
- 28.9 g
- Fat
- 0.8 g
- Saturated fat
- 0.3 g
- Fiber
- 5.1 g
- Sodium
- 106.6 mg
In Collections
Alternative recipes
Smoothie z kiwi
10min
Koktajl z herbatą matcha i pistacjami
10min
Kokosowy koktajl z twarogiem
10min
Poranny koktajl z borówkami
10min
Kakaowy koktajl z bananem i melonem
5min
Smoothie z mango, pomarańczą i marchewką
10min
Koktajl bananowo-ananasowy à la Piña Colada
5min
Śniadaniowy koktajl kawowy
10min
Czosnkowo-imbirowe skrzydełka z kurczaka z makaronem ryżowym (z osłoną noża miksującego 2.0)
55min
Dip z zielonymi oliwkami
10min
Nocna owsianka jogurtowa z owocami
8h 10min
Koktajl truskawkowo-bananowy z miętą
5min