Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking skills are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 60 g di pane bianco in cassetta
- 2 rametti di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate
- 1 pizzico di sale
- 2 pizzichi di zenzero in polvere (optional)
- 500 g di filetti di sogliola ben asciutti, privati della pelle e delle lische
- 40 g di formaggio fresco spalmabile
- olio per frittura
- 1 uovo
- 80 g di pangrattato
- Nutrition
- per 1 porzione
- Calories
- 1112 kJ / 265.8 kcal
- Protein
- 27 g
- Carbohydrates
- 26.7 g
- Fat
- 6.5 g
- Saturated fat
- 2.6 g
- Fiber
- 0.7 g
- Sodium
- 477.5 mg
In Collections
Alternative recipes
Rotolo di frittata
45min
Burger di gamberi
30min
Crocchette di pesce
1h
Polpette di zucca
1h 30min
Fish burger
35min
Cotolette di spinaci
1h
Burger vegetali
40min
Mini burger di salmone
1h 30min
Polpettine di merluzzo in salsa saporita con contorno di cime di rape
1h
Polpette di fagioli con salsa yogurt alle erbe
45min
Burger di ceci e verdure
40min
Polpette spinaci e mozzarella
45min