Burgeri cu pui si semințe de chia

Burgeri cu pui si semințe de chia

4.7 13 ratings

Prep. 30min

Total 1 h 10min

8 porții

Ingredients

quinoa
40 g
apă
220 g
morcovi bucăți
100 g
dovlecel bucăți
100 g
pui piept sau pulpă superioară, fără os, cuburi (3 cm)
500 g
semințe de chia după gust
2 - 3 lingurițe
sare de mare
1 linguriță
piper negru măcinat după gust
¼ - ½ linguriță
ulei de măsline pentru uns
1 - 2 linguri
chifle de hamburger
8
salată romană
8 frunze
roșii feliate
2

Difficulty

easy

Nutrition per 1 porție

Protein 26.5 g

Calories 1220 kJ / 292 kcal

Fat 5.5 g

Carbohydrates 34.1 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®.

Sign up for free More information

Also featured in

Grătar, garnituri și sosuri 10 Recipes
International

You might also like...

Tiropita (plăcintă grecească cu brânză)

1 h 10min

Quiche cu ton și ceapă verde

2 h

Tocăniță cu linte, mere și carne de porc

55min

Bile proteice cu migdale și nuci pecan

10min

Gratin de cartofi dulci

30min

Saleuri crocante cu semințe, bacon și brânză

35min

Ciuperci umplute cu ciuperci

50min

Cocktail de mere, căpșune și ghimbir

5min

Mușchi de porc cu pesto de broccoli și lipii

40min

Lasagna săracă în carbohidrați

1 h 30min

Pui și păstârnac cu sos cremos de lămâie

1 h 50min

Chifteluțe din conopidă și brânză, cu sos cu smântână

4 h 15min