Devices & Accessories
Sałatka z rumienionymi szparagami
Prep. 20min
Total 20min
4 porcje
Ingredients
-
20 g oleju rzepakowego
-
250 g zielonych szparagów bez twardych końcówek, pokrojonych na 3 cm kawałki
-
1 ząbek czosnku pokrojony w 1 mm plastry
-
20 g migdałów, w słupkach20 g orzeszków piniowych
-
10 g cukru
-
50 g suszonych pomidorów, w oleju odsączonych
-
150 g pomidorków koktajlowych przekrojonych na pół
-
80 g rukoli
-
80 g koziego sera, typu rolada pokrojonego w 5 mm plastry (patrz wariant)
-
¼ - ½ łyżeczki soli
-
1 - 2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
Difficulty
medium
Nutrition per 1 porcję
Sodium
349.5 mg
Protein
8.3 g
Calories
828.8 kJ /
198.1 kcal
Fat
13.3 g
Fiber
3.8 g
Saturated fat
3.6 g
Carbohydrates
15.1 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationAlso featured in
SZPARAGI
11 Recipes
Poland
Poland
You might also like...
Podpłomyk ze szparagami i orzechami
1 h 15min
Sałatka ziemniaczana ze szparagami i wędzonym łososiem
1 h
Bowl ze szpinakiem i serem halloumi
30min
Sałatka z truskawkami, burratą i bazyliowym pesto (TM5)
20min
Deska masła z pesto szpinakowym
10min
Śródziemnomorska sałatka ziemniaczana (z osłoną noża miksującego 2.0)
55min
Carpaccio z buraka z serem buratta (z osłoną noża miksującego 2.0)
1 h 30min
Sałatka z burakami i gruszką
25min
Sałatka z młodymi ziemniakami, szparagami i fetą
1 h
Sałatka ze szparagami i kaszą jaglaną
55min
Sałatka z buraków z pomarańczowym winegretem
50min
Sałatka z rukolą i pieczarkami
30min