Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking skills are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 20 g oleju rzepakowego
- 250 g zielonych szparagów, bez twardych końcówek, pokrojonych na 3 cm kawałki
- 1 ząbek czosnku, pokrojony w 1 mm plastry
-
20
g orzeszków piniowych
or 20 g migdałów, w słupkach - 10 g cukru
- 50 g suszonych pomidorów, w oleju, odsączonych
- 150 g pomidorków koktajlowych, przekrojonych na pół
- 80 g rukoli
- 80 g koziego sera, typu rolada, pokrojonego w 5 mm plastry (patrz wariant)
- ¼ - ½ łyżeczki soli
- 1 - 2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
- Nutrition
- per 1 porcję
- Calories
- 828.8 kJ / 198.1 kcal
- Protein
- 8.3 g
- Carbohydrates
- 15.1 g
- Fat
- 13.3 g
- Saturated fat
- 3.6 g
- Fiber
- 3.8 g
- Sodium
- 349.5 mg
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
In Collections
Alternative recipes
Śródziemnomorska sałatka ziemniaczana (z osłoną noża miksującego 2.0)
55min
Sałatka z burakami i gruszką
25min
Gnocchi w kremowym sosie ze szparagami
50min
Podpłomyk ze szparagami i orzechami
1h 15min
Spaghetti à la carbonara ze szparagami
35min
Sałatka z truskawkami, burratą i bazyliowym pesto (TM6)
20min
Śródziemnomorska sałatka z dressingiem z pieczonej papryki (TM5)
20min
Sałatka ziemniaczana ze szparagami i wędzonym łososiem
1h
Sałatka z truskawkami, burratą i bazyliowym pesto (TM5)
20min
Jabłkowe millefeuille z roszponką i orzechami
15min
Rumienienie szparagów
20min
Bowl ze szpinakiem i serem halloumi
30min