Devices & Accessories
Wrapy z warzywami i sosem ziołowym (TM6, TM7)
Prep. 30min
Total 45min
6 sztuk
Ingredients
-
200 g pomidorów śliwkowych w całości, mieszczących się w szerokiej części podajnika
-
150 g sałaty lodowej bez twardych części, pokrojonej na kawałki, które zmieszczą się w szerokiej części podajnika
-
70 g cebuli przekrojonej na pół
-
130 g pora tylko białej części, pokrojonego na kawałki, które zmieszczą się w wąskiej części podajnika
-
180 g papryk, różnokolorowych bez gniazd nasiennych, pokrojonych w ćwiartki
-
80 g pieczarek
-
100 g marchewki z odciętymi końcówkami
-
150 g sera żółtego np. cheddar, ementaler, edam, pokrojonego na kawałki
-
5 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
-
5 g bazylii, świeżej tylko liście
-
200 g kwaśnej śmietany, 18% tłuszczu
-
30 g oliwy z oliwek
-
50 g liści szpinaku baby, świeżych
-
1 łyżeczka soli
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
2 - 3 szczypty pieprzu cayenne, mielonego
-
6 tortilli pszennych
Difficulty
easy
Nutrition per 1 sztukę
Sodium
957.1 mg
Protein
12.8 g
Calories
1681.4 kJ /
401.9 kcal
Fat
24.1 g
Fiber
3.9 g
Saturated fat
10.1 g
Carbohydrates
35.6 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationAlso featured in
Nakładka krojąca - lato (TM6, TM7)
10 Recipes
Poland
Poland
You might also like...
Bowl z kurczakiem, serem feta i dipem paprykowym
40min
Placki pomidorowe po grecku i sałatka z rumienioną ciecierzycą
50min
Sałatka z kuskusem, ciecierzycą i pieczonymi warzywami z sosem tahini (TM6, TM7)
45min
Wrapy z warzywami i sosem ziołowym (TM5)
45min
Śródziemnomorska sałatka z dressingiem z pieczonej papryki (TM5)
20min
Śródziemnomorska sałatka z dressingiem z pieczonej papryki (TM6, TM7)
20min
Tortille z warzywami (TM6, TM7)
20min
Sałatka grecka z kurczakiem (TM6, TM7)
1 h 10min
Pełnoziarnista kanapka z łososiem, awokado i rukolą
25min
Tortille z warzywami (TM5)
20min
Sałatka ziemniaczana z tuńczykiem i szparagami
45min
Fitness bowl z brązowym ryżem, fasolką szparagową, kurczakiem i ciepłą salsą pomidorową
1 h