
Devices & Accessories
Zupa koperkowa i ziołowy filet z indyka z warzywami na Varomie
Prep. 25min
Total 50min
4 porcje
Ingredients
-
mieszanych ziół, świeżych np. rozmarynu, majeranku, oregano, tymianku, bazylii, tylko liście10 - 15 g
-
fileta z piersi indyka, bez skóry i kości pokrojonego w 1,5 cm plastry400 g
-
oliwy z oliwek10 g
-
soli1 ¼ - 1 ½ łyżeczki
-
pieprzu czarnego, mielonego plus dodatkowo 3 szczypty¼ łyżeczki
-
koperku, świeżego tylko liście20 g
-
cebuli przekrojonej na pół130 g
-
marchewki pokrojonej na kawałki120 g
-
masła30 g
-
ziemniaków pokrojonych w 2 cm kostkę500 g
-
wody1200 g
-
koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM2 łyżeczki
-
warzyw, mieszanych świeżych, szybko gotujących się (np. cukinii, papryki, brokułu, pieczarek), pokrojonych na kawałki (patrz wskazówka)250 g
-
kwaśnej śmietany, 12% tłuszczu110 - 130 g
Nutrition per 1 porcję
Calories
441.4 kcal /
1846.7 kJ
Protein
28.2 g
Fat
20.2 g
Carbohydrates
37.6 g
Fiber
7 g
Saturated fat
8.8 g
Sodium
972.4 mg
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationAlso featured in

GOTOWANIE NA KILKU POZIOMACH
10 Recipes
Poland
Poland