Devices & Accessories
Zupa koperkowa i ziołowy filet z indyka z warzywami na Varomie
Prep. 25min
Total 50min
4 porcje
Ingredients
-
10 - 15 g mieszanych ziół, świeżych np. rozmarynu, majeranku, oregano, tymianku, bazylii, tylko liście
-
400 g fileta z piersi indyka, bez skóry i kości pokrojonego w 1,5 cm plastry
-
10 g oliwy z oliwek
-
1 ¼ - 1 ½ łyżeczki soli
-
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego plus dodatkowo 3 szczypty
-
20 g koperku, świeżego tylko liście
-
130 g cebuli przekrojonej na pół
-
120 g marchewki pokrojonej na kawałki
-
30 g masła
-
500 g ziemniaków pokrojonych w 2 cm kostkę
-
1200 g wody
-
2 kostki bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszone2 łyżeczki koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
-
250 g warzyw, mieszanych świeżych, szybko gotujących się (np. cukinii, papryki, brokułu, pieczarek), pokrojonych na kawałki (patrz wskazówka)
-
110 g kwaśnej śmietany, 18% tłuszczu110 - 130 g kwaśnej śmietany, 12% tłuszczu
Difficulty
easy
Nutrition per 1 porcję
Sodium
972.4 mg
Protein
28.2 g
Calories
1846.7 kJ /
441.4 kcal
Fat
20.2 g
Fiber
7 g
Saturated fat
8.8 g
Carbohydrates
37.6 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationAlso featured in
GOTOWANIE NA KILKU POZIOMACH
10 Recipes
Poland
Poland
You might also like...
Dorsz na parze z sosem koperkowym i marchewkową kaszą jaglaną
40min
Zupa jarzynowa, kurczak i warzywne tagliatelle
40min
Zupa krem z pomidorów; Kurczak z warzywnym ryżem
55min
Ryba w papilotach z plastrami warzyw (TM6, TM7)
1 h
Zupa krem z warzyw, kurczak na parze, warzywne tagliatelle i sos musztardowy
45min
Ryba gotowana na parze, warzywa i pilaw
45min
Zupa krem z warzyw; Kasza pęczak z indykiem i warzywami
1 h 5min
Zupa warzywna, kurczak w sosie musztardowo-śmietanowym
40min
Orientalny kurczak z ryżem i warzywami na parze
40min
Filety z pstrąga gotowane na parze i purée z brokułów
40min
Roladki z kurczaka z ryżem i sosem musztardowym
50min
Pieczone polędwiczki wieprzowe z ziemniakami i sosem
40min