Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking skills are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 180 g cukinii, pokrojonej na kawałki
-
60
g orzechów włoskich, łuskanych
or 60 g migdałów, ze skórką - 80 g orzechów laskowych, łuskanych, ze skórką
-
1
gałązka rozmarynu, świeżego, tylko liście
(optional)
or 1 łyżeczka rozmarynu, suszonego (optional) - 200 g bananów, dojrzałych, pokrojonych na kawałki
- 130 g daktyli, suszonych, bez pestek, miękkich (patrz wskazówka)
- 3 jajka
- 40 g miodu
- 60 g cukru trzcinowego, nierafinowanego
- 40 g napoju migdałowego, niesłodzonego (patrz wskazówka i wariant)
- 120 g oleju kokosowego
- 300 g mąki orkiszowej, białej
- 1 łyżeczka cynamonu, mielonego
- 2 łyżeczki proszku do pieczenia
- Nutrition
- per 1 porcję
- Calories
- 1708.2 kJ / 408.3 kcal
- Protein
- 9 g
- Carbohydrates
- 47.8 g
- Fat
- 23 g
- Saturated fat
- 11.7 g
- Fiber
- 6.1 g
- Sodium
- 102.5 mg
In Collections
Alternative recipes
Purée z dyni (przepis podstawowy)
40 min
Wegańskie ciasteczka migdałowe z kawałkami czekolady
35 min
Pieczona owsianka z borówkami i orzechami
1h
Bułki jogurtowe z suszonymi owocami
2h
Placki z serka wiejskiego z sosem owocowym
30min
Ciasteczka owsiane z suszonymi morelami i jabłkiem
40 min
Babeczki brownie z dynią
1h 30min
Pełnoziarniste placki bananowe z migdałami
30min
Muffinki marchewkowo-jabłkowe z mąką z płaskurki
40 min
Muffinki śniadaniowe z jabłkami i orzechami
45min
Migdałowe brownie z buraka
1h 55 min
Placki dyniowe z ricottą
30min