Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking skills are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 180 g cukinii, pokrojonej na kawałki
-
60
g orzechów włoskich, łuskanych
or 60 g migdałów, ze skórką - 80 g orzechów laskowych, łuskanych, ze skórką
-
1
gałązka rozmarynu, świeżego, tylko liście
(optional)
or 1 łyżeczka rozmarynu, suszonego (optional) - 200 g bananów, dojrzałych, pokrojonych na kawałki
- 130 g daktyli, suszonych, bez pestek, miękkich (patrz wskazówka)
- 3 jajka
- 40 g miodu
- 60 g cukru trzcinowego, nierafinowanego
- 40 g napoju migdałowego, niesłodzonego (patrz wskazówka i wariant)
- 120 g oleju kokosowego
- 300 g mąki orkiszowej, białej
- 1 łyżeczka cynamonu, mielonego
- 2 łyżeczki proszku do pieczenia
- Nutrition
- per 1 porcję
- Calories
- 1708.2 kJ / 408.3 kcal
- Protein
- 9 g
- Carbohydrates
- 47.8 g
- Fat
- 23 g
- Saturated fat
- 11.7 g
- Fiber
- 6.1 g
- Sodium
- 102.5 mg
In Collections
Alternative recipes
Ciasteczka owsiane z suszonymi morelami i jabłkiem
40min
Pieczona owsianka z borówkami i orzechami
1h
Gofry jaglano-bananowe
45 min
Chlebek jabłkowy
5h 30min
Placki z ricotty z sosem z suszonych owoców
1h 25min
Dutch Baby (pieczony naleśnik) na napoju roślinnym z kremem daktylowym
1h 45min
Gryczano-orkiszowe placki z bananem
25min
Muffinki marchewkowo-jabłkowe z mąką z płaskurki
40min
Babeczki brownie z dynią
1h 30 min
Gofry marchewkowe pełnoziarniste z serkiem cynamonowym
1h 5min
Amerykański chlebek bananowy
1h 50min
Ciasto dyniowo-jabłkowe
3h