Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking skills are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 70 g orzechów pistacjowych, łuskanych, niesolonych
- 150 g serka wiejskiego, podzielonego na kawałki
- 30 g liści szpinaku baby, świeżych
- 1 ½ banana, dojrzałego, pokrojonego na kawałki (ok. 170 g), plus dodatkowa ilość do dekoracji
-
200 - 250
g napoju roślinnego, np. migdałowego, kokosowego
or 200 - 250 g mleka -
30
g syropu klonowego lub syropu z agawy
or 30 g miodu - 1 łyżka nasion konopi (optional)
- 2 łyżeczki herbaty matcha
- 1 łyżeczka ekstraktu z wanilii, naturalnego
- Nutrition
- per 1 porcję
- Calories
- 2134.8 kJ / 510.2 kcal
- Protein
- 21.7 g
- Carbohydrates
- 58.3 g
- Fat
- 24.4 g
- Saturated fat
- 4 g
- Fiber
- 6.8 g
- Sodium
- 380.8 mg
In Collections
Alternative recipes
Orzeszkarmel (mrożona orzechowa kawa zbożowa)
5 min
Tzatziki z tartych ogórków z miętą (TM5)
45min
Koktajl czekoladowy
10 min
Śniadaniowy koktajl kawowy
10 min
Proteinowy koktajl z owocami jagodowymi
10 min
Kokosowy koktajl z twarogiem
10 min
Koktajl ananasowo-kokosowy z imbirem
10 min
Poranny koktajl z borówkami
10 min
Zimowa czekolada do picia
10 min
Sałatka zielonej bogini (green goddess, TM6)
20 min
Wegańskie kawowe smoothie
5 min
Czekoladowy shake proteinowy
5 min