Smoothie du matin aux myrtilles et au matcha
TM6

Smoothie du matin aux myrtilles et au matcha

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Ingredients

  • 500 g de boisson végétale à l'amande, ou tout autre boisson végétale
  • 300 g de myrtilles surgelées
    or 300 g de mélange de fruits rouges surgelés
  • 1 banane
  • ½ c. à café de thé vert matcha
  • ¼ c. à café de cannelle en poudre
  • ¼ c. à café de gingembre en poudre
  • 1 c. à soupe de graines de chia
  • 2 c. à soupe de miel
  • 1 pincée de sel

Nutrition
per 1 verres
Calories
564 kJ / 134.8 kcal
Protein
1.9 g
Carbohydrates
29.3 g
Fat
2.5 g
Saturated fat
0.3 g
Fiber
4 g
Sodium
128.9 mg

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