Smoothie z mango, pomarańczą i marchewką

Smoothie z mango, pomarańczą i marchewką

4.8 173 ratings

Prep. 5min

Total 10min

4 porcje

Ingredients

1 mango, dojrzałe pokrojone na kawałki (ok. 200 g)
2 pomarańcze bez białych błonek (albedo), pokrojone w ćwiartki (ok. 300 g)
100 g marchewki pokrojonej na kawałki
200 g kostek lodu (patrz wskazówka)
100 g wody mineralnej, niegazowanej
15 g syropu klonowego lub syropu z agawy

15 g miodu

Difficulty

easy

Nutrition per 1 porcję

Sodium 21.3 mg

Protein 1.5 g

Calories 431.2 kJ / 103.1 kcal

Fat 0.5 g

Fiber 3.6 g

Saturated fat 0.1 g

Carbohydrates 25.6 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®.

Sign up for free More information

Also featured in

NAPOJE DODAJĄCE ENERGII I ZDROWIA 10 Recipes
Poland

You might also like...

Deser z gotowanych jabłek z orzechami i miodem

20min

Pasta jajeczna z suszonymi pomidorami

10min

Lekkostrawna potrawka z kurczaka, cukinii i marchewki z ryżem

1 h 10min

Lasagne z domowym makaronem szpinakowym

2 h 30min

Jajka w koszulce (z osłoną noża miksującego)

40min

Pizza w stylu chicagowskim (Chicago deep dish pizza)

1 h 35min

Poranny koktajl z borówkami

10min

Kakaowy koktajl z bananem i melonem

5min

Jogurt z nasionami chia i owocami

10min

Spaghetti z pulpetami i sosem pomidorowym (TM7)

1 h 15min

Kakaowy pudding chia z truskawkami

3 h 10min

Spaghetti z czosnkiem, oliwą i pomidorkami koktajlowymi (TM7)

40min