Poranny koktajl z borówkami

Poranny koktajl z borówkami

4.3 78 ratings
Prep. 5min
Total 10min
4 porcje

Ingredients

  • napoju roślinnego np. migdałowego, kokosowego
    500 g
    500 g mleka
  • borówek, świeżych
    300 g
  • banan, dojrzały pokrojony na kawałki (ok. 120 g)
    1
  • herbaty matcha (optional)
    ½ łyżeczki
  • cynamonu, mielonego
    ¼ łyżeczki
  • imbiru, suszonego, mielonego (optional)
    ¼ łyżeczki
  • nasion chia
    1 łyżka
  • soli
    1 szczypta
  • syropu klonowego lub syropu z agawy
    20 - 30 g
    20 - 30 g miodu

Nutrition per 1 porcję

Calories 154.7 kcal / 647.4 kJ
Protein 2.9 g
Fat 2.5 g
Carbohydrates 32.3 g
Fiber 4.8 g
Saturated fat 0.4 g
Sodium 42.9 mg

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®.

Sign up for free More information


You might also like...