Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking skills are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 200 g de cebolla en cuartos
- 1 diente de ajo
- 130 g de morrón rojo en trozos
- 70 g de morrón verde en trozos
- 50 g de aceite de oliva
- 200 g de ramilletes de coliflor pequeños
- 150 g de zucchini con piel, cortado en juliana
- 70 g de zanahoria en juliana
- 120 g de chauchas frescas en trozos de 4 cm
- 120 g champiñón fresco laminado (optional)
-
300
g de espaguetis integrales
or 300 g de espaguetis -
300
g de contramuslo de pollo sin piel ni hueso (en tiras y salpimentados)
or 300 g de pechuga de pollo (en tiras y salpimentados) -
50
g de salsa de soja
or 50 g de agua - 1 chorrito de aceite de sésamo (optional)
- ½ cucharadita sal
- Nutrition
- per 1 porción
- Calories
- 1499 kJ / 359 kcal
- Protein
- 19.04 g
- Carbohydrates
- 42.83 g
- Fat
- 12.35 g
- Fiber
- 5.99 g
Alternative recipes
Fajitas de carne
1h
Pollo con ensalada templada de papa
55min
Tallarines con mariscos para dos
40min
Salsa para pastas: pesto de espinaca
5min
Salsas para fajitas
10min
Bebida fresca matutina
10min
Menú: Arroz con verduras. Pescado con brócoli y patatas con salsa de alcachofas.
1h
Fideos orientales con pollo
30min
Smoothie de avena y castañas de cajú
No ratings
Huevos rellenos con atún
25min
Puré de papas, espinaca y queso
30min
Sopa de calabaza y cúrcuma
35min