Smoothie alle fragole e mele

Smoothie alle fragole e mele

4.4 23 rating

Prep. 10min

Total 15min

4 porzioni

Ingredients

400 g di fragole lavate e a pezzi
200 g di mele sbucciate e a pezzi
300 g di yogurt bianco intero
3 - 4 cubetti di ghiaccio
50 g di acqua di fiori di arancio (optional)
100 g di frutta fresca mista (optional) lavata e a pezzi
3 - 4 foglioline di menta fresca (optional) lavate e asciugate

Difficulty

easy

Nutrition per 1 porzione

Protein 4 g

Calories 443 kJ / 106 kcal

Fat 3.3 g

Carbohydrates 16.2 g

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