Malinowo-kakaowa gryczanka
TM6 TM5

Malinowo-kakaowa gryczanka

4.0 (26 ratings)

Ingredients

  • 130 g wody
  • 40 g kaszy gryczanej, niepalonej
  • 30 g banana, dojrzałego, pokrojonego na kawałki
  • 30 g mleczka kokosowego
  • 60 g twarogu, chudego, podzielonego na kawałki
  • 20 g orzechów, mieszanych, np. laskowych, nerkowca, macadamia lub orzeszków piniowych
  • 70 g malin, świeżych, plus dodatkowa ilość do dekoracji
    or 70 g malin, mrożonych, uprzednio rozmrożonych, plus dodatkowa ilość do dekoracji
  • 5 g kakao naturalnego, niesłodzonego
  • 2 kostki gorzkiej czekolady (ok. 10 g), starte, do dekoracji

Nutrition
per 1 porcję
Calories
2576.5 kJ / 615.8 kcal
Protein
24.2 g
Carbohydrates
62.8 g
Fat
33.1 g
Saturated fat
10.7 g
Fiber
15.3 g
Sodium
382.8 mg

Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!

Sign up for free

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

More information

Alternative recipes