Devices & Accessories
This recipe is designed for a specific device and accessory combination. Without this required setup the recipe might not be successful.
Thermomix® TM7
Compatible
Thermomix® TM6
Compatible
Thermomix® TM5
Compatible
Zielone pancakes z tofu
Prep. 15min
Total 15min
1 porcja
Ingredients
-
malin, świeżych70 g
-
borówek amerykańskich50 g
-
tofu, średnio twardego pokrojonego na kawałki90 g
-
liści szpinaku baby, świeżych20 g
-
mąki orkiszowej40 g
-
napoju migdałowego (patrz wskazówka)70 g
-
soku z cytryny, świeżo wyciśniętego1 łyżka
-
proszku do pieczenia1 łyżeczka
-
20 g ksylitolu, (patrz wskazówka)erytrytolu (patrz wskazówka)20 g
-
olej do smażenia
-
3 łyżki jogurtu kokosowego, (ok. 60 g)jogurtu sojowego (ok. 60 g)3 łyżki
-
migdałów, w płatkach1 łyżka
Nutrition per 1 porcję
Calories
363.2 kcal /
1519.8 kJ
Protein
18.5 g
Fat
11.5 g
Carbohydrates
54.9 g
Fiber
13 g
Saturated fat
1.7 g
Sodium
454.8 mg
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationAlso featured in
Dieta redukcyjna. Przepisy BeDiet na Thermomix®
27 Recipes
Poland
Poland
