![Kurczak curry z „ryżem” z kalafiora Kurczak curry z „ryżem” z kalafiora](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/dcdfa0c367d1a46f04f274c6d96fb635/Derivates/f344ac9ba18e59282a0e534c91e7250f8ad800f9.jpg)
Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking skills are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 250 g różyczek kalafiora
- ¼ łyżeczki soli, plus dodatkowa ilość do oprószenia
- 1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego, plus dodatkowa ilość do oprószenia
- 25 g cebuli
- ½ ząbka czosnku
- 1 kawałek korzenia imbiru, świeżego (ok. 1 cm), pokrojony w 2 mm plastry
- 10 g oliwy z oliwek, plus dodatkowa ilość do smażenia
- 30 g czerwonej papryki, bez gniazd nasiennych, pokrojonej w 2 cm kostkę
- 50 g cukinii, pokrojonej w 2 cm kostkę (patrz wskazówka)
- 130 g fileta z piersi kurczaka, bez skóry, pokrojonego na 3 cm kawałki
- 30 g wody
- 2 szczypty curry, mielonego
- 100 g mleczka kokosowego
- Nutrition
- per 1 porcję
- Calories
- 2285.3 kJ / 546.2 kcal
- Protein
- 38 g
- Carbohydrates
- 26.6 g
- Fat
- 28.2 g
- Saturated fat
- 16.5 g
- Fiber
- 7 g
- Sodium
- 737.6 mg
In Collections
Alternative recipes
Zupa bolońska
25min
Cytrynowa potrawka z ciecierzycy i ryżu
50min
Makaron z fasolką szparagową, tofu i cukinią
30min
Zupa z kurczakiem i makaronem orzo
45min
Burrito z mięsem mielonym i awokado
25min
Kurczak po meksykańsku
55min
Pęczotto z bobem i cukinią
1h
Makaron z kurczakiem i szpinakiem w sosie curry
35min
Curry szpinakowo-kalafiorowe z ryżem
55min
Bób w sosie pomidorowym po grecku
55min
Curry z kurczakiem i ryżem gotowanym na parze
40min
Sorbet z mrożonych owoców
5min