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Panini di verdure
Prep. 30min
Total 1 h
4 porzioni
Ingredients
-
600 - 700 g di patate americane dolci sbucciate e senza le estremità. Se necessario, tagliarle in forma circolare in modo da adattare alla grandezza della lama.
-
2 uova sbattute
-
1 cucchiaino di sale
-
¼ di cucchiaino di pepe nero macinato + q.b.
-
2 - 3 cucchiai di olio extravergine di oliva + q.b.
-
1 spicchio di aglio
-
80 g di pomodori secchi sott'olio sgocciolati e asciugati
-
5 g di foglie di coriandolo, fresche
-
400 g di filetto di petto di tacchino, senza pelle a pezzi
-
8 cucchiai di polpa di avocado (guacamole)
-
50 g di verdure miste
-
4 fette di Cheddar o altro formaggio a piacere
Difficulty
medium
Nutrition per 1 porzione
Sodium
1045.3 mg
Protein
38.3 g
Calories
2251.9 kJ /
538.2 kcal
Fat
22.7 g
Fiber
9.2 g
Saturated fat
8.7 g
Carbohydrates
47.5 g
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