Devices & Accessories
Χοιρινό και φασόλια γιαχνί (συνταγή από τον αμερικάνικο Νότο)
Prep. 15min
Total 40min
4 μερίδες
Ingredients
-
κρεμμύδι κομμένο στα 41
-
σκελίδες σκόρδο2
-
εξαιρετικά παρθένο ελαιόλαδο20 γρ.
-
χοιρινό ψαρονέφρι χωρίς το ορατό λίπος, σε κομμάτια (2 εκ.)250 γρ.
-
κύβους μπέικον150 γρ.
-
αλάτι1 - 2 πρέζες
-
μαύρο πιπέρι, αλεσμένο1 - 2 πρέζες
-
πάπρικα, καπνιστή, αλεσμένη2 κ.γλ.
-
τσίλι σε σκόνη¼ κ.γλ.
-
ψιλοκομμένες ντομάτες, σε κονσέρβα400 γρ.
-
φασόλια, λευκά, σε κονσέρβα ξεπλυμένα, στραγγισμένα (καθαρό βάρος 250 γρ. μετά το στράγγισμα)400 γρ.
-
φασόλια, κόκκινα, σε κονσέρβα ξεπλυμένα, στραγγισμένα (καθαρό βάρος 250 γρ. μετά το στράγγισμα)400 γρ.
-
πάστα ντομάτας2 κ.σ.
-
αγγλική μουστάρδα2 κ.γλ.
-
πάστα ζωμού κοτόπουλου (βλ. συμβουλή)1 κ.γλ.
-
νερό400 γρ.
-
μαϊντανό, πλατύφυλλο, φρέσκο μόνο τα φύλλα3 κ.σ.
-
γιαούρτι4 κ.σ.
Difficulty
easy
Nutrition per 1 μερίδα
Sodium
1750.6 mg
Protein
36 g
Calories
1768.8 kJ /
421 kcal
Fat
10.6 g
Fiber
16.8 g
Saturated fat
2.9 g
Carbohydrates
34.6 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationAlso featured in
Γλυκαιμικός Δείκτης
9 Recipes
International
International
You might also like...
Σπιτικά δημητριακά με κράνμπερι και καρύδα
50min
Σαλάτα "Green Goddess" με αβοκάντο και αγγουράκι
No ratings
Καναπεδάκια με καρπούζι, κρέμα φέτας και καρύδια
20min
Ψάρι ψητό με κουρκουμά και σάλσα ντομάτας
30min
Νουντλς με γαρίδες (Thermomix® Cutter)
40min
Αλάτι με άρωμα σέλινου
No ratings
Αλεσμένη φρυγανιά
No ratings
Ψητό κοτόπουλο με λαχανικά και σάλτσα μηλίτη
1 h 45min
Χοιρινές μπριζόλες μαριναρισμένες με μηλίτη και ντρέσινγκ μήλου
2 h 20min
Bulgogi (κορεάτικο μαριναρισμένο βοδινό)
1 h 20min
Iνδικό κοτόπουλο με κρεμώδη σάλτσα (butter chicken)
1 h
Λουβιά φρέσκα με κολοκύθι
1 h