Devices & Accessories
Χοιρινό και φασόλια γιαχνί (συνταγή από τον αμερικάνικο Νότο)
Prep. 15min
Total 40min
4 μερίδες
Ingredients
-
κρεμμύδι κομμένο στα 41
-
σκελίδες σκόρδο2
-
εξαιρετικά παρθένο ελαιόλαδο20 γρ.
-
χοιρινό ψαρονέφρι χωρίς το ορατό λίπος, σε κομμάτια (2 εκ.)250 γρ.
-
κύβους μπέικον150 γρ.
-
αλάτι1 - 2 πρέζες
-
μαύρο πιπέρι, αλεσμένο1 - 2 πρέζες
-
πάπρικα, καπνιστή, αλεσμένη2 κ.γλ.
-
τσίλι σε σκόνη¼ κ.γλ.
-
ψιλοκομμένες ντομάτες, σε κονσέρβα400 γρ.
-
φασόλια, λευκά, σε κονσέρβα ξεπλυμένα, στραγγισμένα (καθαρό βάρος 250 γρ. μετά το στράγγισμα)400 γρ.
-
φασόλια, κόκκινα, σε κονσέρβα ξεπλυμένα, στραγγισμένα (καθαρό βάρος 250 γρ. μετά το στράγγισμα)400 γρ.
-
πάστα ντομάτας2 κ.σ.
-
αγγλική μουστάρδα2 κ.γλ.
-
πάστα ζωμού κοτόπουλου (βλ. συμβουλή)1 κ.γλ.
-
νερό400 γρ.
-
μαϊντανό, πλατύφυλλο, φρέσκο μόνο τα φύλλα3 κ.σ.
-
γιαούρτι4 κ.σ.
Difficulty
easy
Nutrition per 1 μερίδα
Sodium
1750.6 mg
Protein
36 g
Calories
1768.8 kJ /
421 kcal
Fat
10.6 g
Fiber
16.8 g
Saturated fat
2.9 g
Carbohydrates
34.6 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationAlso featured in
Γλυκαιμικός Δείκτης
9 Recipes
International
International
You might also like...
Γλυκό ψυγείου με μήλα και κρέμα μπισκότου speculoos
No ratings
Καλοκαιρινή τούρτα-παγωτό
4 h 50min
Σαλάτα με κοτόπουλο και μάνγκο
No ratings
Σουβλάκια χοιρινά και ρύζι σε σάλτσα
1 h 45min
Smoothie μπολ με παντζάρι
No ratings
Σπαγγέτι με τυριά που περίσσεψαν
45min
Bloody Mary
10min
Μπράουνις (βέγκαν)
2 h 40min
Mac & cheese στο φλιτζάνι
1 h 15min
Χοιρινό ψαρονέφρι sous-vide με γλάσο αρωματισμένο με τζίντζερ
No ratings
Bulgogi (κορεάτικο μαριναρισμένο βοδινό)
1 h 20min
Κορεατικό τηγανητό κοτόπουλο
3 h 10min