Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking skills are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 150 g wody
- 20 g płatków jaglanych, błyskawicznych
- 10 g daktyli, suszonych, bez pestek
- 150 g napoju migdałowego (patrz wskazówka)
- 120 g banana, dojrzałego, pokrojonego na kawałki
- 25 g pasty tahini (patrz wskazówka)
- ¼ łyżeczki ekstraktu z wanilii, naturalnego
- Nutrition
- per 1 porcję
- Calories
- 1606 kJ / 383.9 kcal
- Protein
- 9.1 g
- Carbohydrates
- 54 g
- Fat
- 17.1 g
- Saturated fat
- 3 g
- Fiber
- 8.4 g
- Sodium
- 152.6 mg
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
Alternative recipes
Nocna owsianka jogurtowa z owocami
8h 10min
Kokosowy koktajl z twarogiem
10 min
Koktajl gruszkowo-cynamonowy
10 min
Placki kukurydziane z konfiturą paprykową i kremem z awokado
1h 10min
Pieczona owsianka z borówkami i orzechami
1h
Kalafiorowy podpłomyk z serkiem kremowym, cebulą, bakłażanem i boczkiem
1h 20min
Koktajl ananasowo-kokosowy z imbirem
10 min
Kokosowy omlet z białek
45min
Smoothie buraczane
5 min
Jesienna zupa z pieczonego kalafiora i soczewicy
50 min
Kakaowy koktajl z nasionami konopi
10 min
Muffinki marchewkowo-orzechowe z kremem śmietankowo-cytrynowym
1h