Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking skills are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 90 g tofu, średnio twardego, naturalnego lub wędzonego, pokrojonego na kawałki
- 10 g sosu sojowego
- 5 g oliwy z oliwek
- 1 łyżeczka soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
liście szpinaku baby, świeże, do podania
or roszponka, do podania - 2 kromki chleba pełnoziarnistego
- Nutrition
- per 1 porcję
- Calories
- 1539.8 kJ / 368 kcal
- Protein
- 22.5 g
- Carbohydrates
- 38.8 g
- Fat
- 15.1 g
- Saturated fat
- 2.5 g
- Fiber
- 5 g
- Sodium
- 917.7 mg
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
Alternative recipes
Aljotta (maltańska zupa rybna)
45min
Kanapki z pastą z fasoli
5min
Twarożek ziołowy
10min
Buraki à la Wellington
3h
Ziemniaczana tortilla na parze (TM5)
45min
Sałatka warzywna; Gulasz z żółtej soczewicy; Wegański mus czekoladowy
45min
Tofucznica
30min
Tost z jogurtem tahini i grzybami miso
45min
Aromatyczne biryani z soczewicą
40min
Bób na ostro z brązowym ryżem i pestkami dyni
45min
Pasta marchewkowa
15min
Kaszotto gryczane z ciecierzycą, fetą i oliwkami
40min