Placek z mąki z ciecierzycy (farinata) z pastą z tuńczyka

Placek z mąki z ciecierzycy (farinata) z pastą z tuńczyka

3.9 24 rating

Prep. 25min

Total 1 h 5min

2 porcje

Ingredients

120 g mąki z ciecierzycy (patrz wskazówka)
250 g wody
30 g oliwy z oliwek plus dodatkowa ilość do natłuszczenia
1 łyżeczka soli
1 czerwona cebula (ok. 90 g), pokrojona w ćwiartki
1 ząbek czosnku
1 pomidor (ok. 180 g), pokrojony w ćwiartki
100 g tuńczyka, w oleju odsączonego, podzielonego na kawałki
1 łyżka czarnych oliwek, bez pestek odsączonych
1 łyżka kaparów, konserwowych odsączonych i opłukanych
1 szczypta oregano, suszonego
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
liście bazylii, świeże do dekoracji

Difficulty

easy

Nutrition per 1 porcję

Sodium 1067.8 mg

Protein 44 g

Calories 2540.5 kJ / 607.2 kcal

Fat 27.8 g

Fiber 8.6 g

Saturated fat 4.3 g

Carbohydrates 44 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®.

Sign up for free More information

Also featured in

PO TRENINGU 10 Recipes
Poland

Wysokobiałkowe przepisy 100 Recipes
Poland

You might also like...

Wegańskie ciasteczka migdałowe z kawałkami czekolady

35min

Makaron z ciecierzycy z sosem dyniowym z fetą

35min

Włoskie kluski z ricotty (gnudi)

1 h 45min

Kofty z indyka z sosem tahini

30min

Bezglutenowe tortille z soczewicy

3 h 40min

Pasta z kaszy jaglanej i suszonych pomidorów

30min

Kanapki rainbow (TM6, TM7)

40min

Proteinowe kulki chałwowe i orzechowe

55min

Zielone pancakes z tofu

15min

Mini pizze na spodzie ze spiralizowanych warzyw (TM5)

45min

Makaron shirataki (konjac) z sosem orzechowo-szparagowym

45min

Kanapki z pastą z tofu

5min