Gofry dyniowe na mące ryżowej

Gofry dyniowe na mące ryżowej

3.9 59 ratings

Prep. 15min

Total 40min

1 porcja

Ingredients

Mus dyniowy

400 g wody
220 g dyni Hokkaido obranej, bez pestek, pokrojonej na 3 cm kawałki

220 g dyni piżmowej, obranej, bez pestek, pokrojonej na 3 cm kawałki
80 g mleka

Gofry dyniowe

30 g mleczka kokosowego
1 jajko
10 g budyniu waniliowego, w proszku niesłodzonego
45 g mąki ryżowej (patrz wskazówka)
10 g erytrytolu
½ łyżeczki proszku do pieczenia
¼ łyżeczki cynamonu, mielonego
olej do natłuszczenia

Difficulty

easy

Nutrition per 1 porcję

Sodium 284.9 mg

Protein 11.1 g

Calories 1460.3 kJ / 349 kcal

Fat 10.3 g

Fiber 3.2 g

Saturated fat 6.3 g

Carbohydrates 50 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®.

Sign up for free More information

Also featured in

Dieta na odporność. Przepisy BeDiet na Thermomix® 23 Recipes
Poland

You might also like...

Purée z dyni (przepis podstawowy)

40min

Pełnoziarniste muffinki dyniowe z orzechami

1 h 5min

Dyniowa Chai Latte

20min

Omlet à la leśny mech

15min

Kanapki z gofrów szpinakowych

45min

Gofry dyniowe z rzodkiewkową salsą

1 h 10min

Zielone minishakshuki

45min

Gofry z kawą zbożową i truskawkami

35min

Zielone pancakes z tofu

15min

Gofry szpinakowe z kremem z gorgonzoli, winogronami i orzechami

55min

Gryczano-orkiszowe placki z bananem

25min

Gofry marchewkowe pełnoziarniste z serkiem cynamonowym

1 h 5min