Kanapki z pastą z soczewicy i oliwek

Kanapki z pastą z soczewicy i oliwek

3.8 48 ratings
Prep. 5min
Total 30min
1 porcja

Ingredients

  • wody
    400 g
  • zielonej soczewicy, suszonej
    40 g
  • zielonych oliwek, bez pestek
    20 g
  • ząbka czosnku
    ¼ - ½
  • oregano, suszonego
    ½ łyżeczki
  • soli
    ¼ łyżeczki
  • pieprzu czarnego, mielonego
    2 szczypty
  • kromki pieczywa pełnoziarnistego (ok. 70 g)
    2
  • ogórek gruntowy (ok. 100 g), pokrojony w słupki
    1
    1 ogórek kiszony, (ok. 100 g), pokrojony w słupki

Nutrition per 1 porcję

Calories 375.4 kcal / 1570.7 kJ
Protein 18.4 g
Fat 5.9 g
Carbohydrates 64.7 g
Fiber 8.5 g
Saturated fat 1.1 g
Sodium 1268.9 mg

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®.

Sign up for free More information


You might also like...