Devices & Accessories
Sałatka z kaszą bulgur i pieczonymi warzywami
Prep. 15min
Total 35min
1 porcja
Ingredients
-
75 g cukinii pokrojonej w 2 cm kostkę
-
75 g batata pokrojonego w 2 cm kostkę
-
75 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej w 2 cm kostkę
-
50 g czerwonej cebuli pokrojonej w ósemki
-
10 g oliwy z oliwek plus 1 łyżeczka
-
1 łyżeczka soli plus 2 szczypty
-
2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
-
1 szczypta tymianku, suszonego
-
1000 g wody
-
40 g kaszy bulgur
-
10 g pestek dyni
-
5 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
20 g rukoli
Difficulty
easy
Nutrition per 1 porcję
Sodium
2596.5 mg
Protein
9.5 g
Calories
1706.5 kJ /
407.9 kcal
Fat
16.6 g
Fiber
11 g
Saturated fat
2.6 g
Carbohydrates
59.1 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationAlso featured in
Dieta na odporność. Przepisy BeDiet na Thermomix®
23 Recipes
Poland
Poland
You might also like...
Sałatka z kaszą bulgur i dynią na ciepło
50min
Sałatka z kuskusem, bakłażanem i papryką
35min
Sałatka z soczewicą, suszonymi pomidorami i oliwkami
25min
Jajka po szkocku w falafelach z sosem jogurtowym
50min
Klopsiki z ciecierzycy w sosie pomidorowo-paprykowym z kaszą kuskus i pieczonymi warzywami (TM5)
25min
Paluszki serowe z pestkami dyni
1 h 30min
Makaron z soczewicy z warzywami i łososiem
30min
Bowl z ciecierzycą i kaszą bulgur
30min
Sałatka z jajkiem i spiralizowanym ogórkiem (TM5)
25min
Sałatka z bakłażanem i soczewicą
40min
Sałatka z makaronem pełnoziarnistym, łososiem i koperkowym dressingiem
30min
Brokułowa sałatka z jajkiem
30min