Smoothie proteico com espinafres

Smoothie proteico com espinafres

3.0 1 rating

Prep. 5min

Total 5min

2 doses

Ingredients

manteiga de amêndoa
10 g
iogurte grego
150 g
150 g chá verde preparado, frio
proteína em pó
10 g
cubos de gelo
150 g
folhas de espinafres, frescas
100 g
óleo essencial alimentar de canela (ver dica)
1 gota de

Difficulty

easy

Nutrition per 1 dose

Sodium 85.7 mg

Protein 12.3 g

Calories 513.6 kJ / 122.8 kcal

Fat 3.3 g

Fiber 1.6 g

Saturated fat 0.5 g

Carbohydrates 12.3 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®.

Sign up for free More information

Also featured in

Boost de energia - Pequeno-almoço 5 Recipes
Portugal

You might also like...

Lasanha de ricota e beringela a vapor

1 h 25min

Fettuccini de frango e ervilhas com molho de couve-flor

No ratings

Tiras de vaca e espargos salteados

30min

Lassi de pistácio e mel

5min

Terrine de beterraba e queijo de cabra

No ratings

Papas de frutos secos e smoothie de mirtilos, espinafres e beterraba

No ratings

Caril de grão e espinafres

25min

Alcachofras com chalotas e ervilhas e batatinha nova

35min

Batido proteico de banana e amendoim

5min

Batido de cheesecake de mirtilos e pó proteico

5min

Smoothie matinal de frutos vermelhos e matcha

10min

Batido de banana e mirtilos

5min