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Poulet entier et salade de boulgour aux tomates et à la menthe
Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking skills are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 1 poulet
- thym déshydraté
- du sel
- 2 pincées de poivre moulu
- 150 g de boulgour
- 250 g d'eau
- 1 zeste de citron jaune
- 1 cube de bouillon de légumes
- le jus d'un citron jaune
- 10 g de persil frais
- 20 g de feuilles de menthe
- 50 g d'échalotes
- 30 g d'huile d'olive
- 2 tomates mûres, en dés
- Nutrition
- per 1 portion
- Calories
- 3984.9 kJ / 952.4 kcal
- Protein
- 69.1 g
- Carbohydrates
- 34.9 g
- Fat
- 59.5 g
- Saturated fat
- 15.7 g
- Fiber
- 6.7 g
- Sodium
- 255 mg
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