Kotlety sojowe
TM6 TM5

Kotlety sojowe

3.4 (26 ratings)

Ingredients

  • 3 ząbki czosnku
  • 60 g cebuli dymki, tylko białej części, pokrojonej w ćwiartki
  • 70 g marchewki, pokrojonej na kawałki
  • 500 g okary (pozostałej z ziaren soi, patrz przepis na napój sojowy)
  • 25 g szczypiorku, świeżego, drobno pokrojonego
  • 60 g mąki ryżowej, białej
  • 20 g oliwy z oliwek
  • 3 - 4 szczypty pieprzu cayenne, mielonego
  • 1 ½ łyżeczki kurkumy, suszonej, mielonej
  • 3 - 4 szczypty kminu rzymskiego, mielonego
  • 1 ½ łyżeczki soli
  • 30 g sosu sojowego, jasnego

Nutrition
per 1 sztukę
Calories
226 kJ / 53 kcal
Protein
1.7 g
Carbohydrates
8.1 g
Fat
1.8 g
Fiber
0 g

Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!

Sign up for free

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

More information

Alternative recipes