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Thermomix® TM7
Compatible
Thermomix® TM6
Compatible
Sauce végétalienne façon bolognaise
Prep. 15min
Total 50min
4 portions
Ingredients
Le substitut végétal au parmesan
-
80 g de noix de cajou
-
12 g de flocons de levure nutritionnelle (voir "Conseil(s)")
-
2 pincées d'ail en poudre
-
½ c. à café de sel
La sauce
-
1 boîte de haricots rouges en conserve égouttés (poids égoutté 255 g)
-
20 g d'huile d'olive
-
1 gousse d'ail
-
100 g de céleri branche (optional) coupé en morceaux
-
150 g de carottes coupées en morceaux
-
1 oignon émincé
-
100 g de vin blanc sec
-
400 g de tomates concassées en conserve
-
50 g de concentré de tomate
-
½ c. à café de cumin en poudre
-
1 c. à café de thym déshydraté
-
1 c. à café de romarin déshydraté et haché
-
½ c. à café de paprika fumé, moulu
-
1 ½ c. à café de sel
-
½ c. à café de poivre moulu
Difficulty
medium
Nutrition per 1 portion
Sodium
1584.7 mg
Protein
13.9 g
Calories
1503.5 kJ /
359.4 kcal
Fat
15.1 g
Fiber
10.6 g
Saturated fat
2.4 g
Carbohydrates
41.1 g
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