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Thermomix® TM7
Compatible
Thermomix® TM6
Compatible
Dhal de coco con espinacas
Prep. 10min
Total 25min
4 raciones
Ingredients
-
de cebolla en cuartos240 g
-
dientes de ajo1 - 2
-
de jengibre fresco en láminas5 g
-
chiles verdes frescos (sin pedúnculo ni semillas)1 - 2
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150 g de tomate troceado en conservade tomate maduro en cuartos150 g
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de lentejas rojas partidas250 g
-
de leche de coco400 g
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de cúrcuma molida1 cucharadita
-
de semillas de mostaza2 cucharaditas
-
de agua300 g
-
pastilla de caldo de verduras1
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de espinacas baby frescas100 - 120 g
-
de cilantro fresco picado2 cucharadas
Nutrition per 1 ración
Calories
474 kcal /
1985 kJ
Protein
20.6 g
Fat
15.4 g
Carbohydrates
56.5 g
