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Couscous-Frühstück auf Vorrat
Prep. 10min
Total 10min
8 Portionen
Ingredients
-
Leinsamen20 g
-
Nüsse, ganz, gemischt250 g
-
Kurkuma, gemahlen1 Msp.
-
Lebkuchengewürz1 TL
-
Apfelringe, getrocknet50 g
-
30 g Datteln, entsteint, halbiertRosinen40 g
-
Couscous200 g
Difficulty
easy
Nutrition per 1 Portion
Sodium
105 mg
Protein
10 g
Calories
1332 kJ /
318 kcal
Fat
18 g
Fiber
5 g
Saturated fat
3 g
Carbohydrates
33 g
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