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Thermomix® TM7
Compatible
Saumon et riz aux champignons
Prep. 15min
Total 30min
4 portions
Ingredients
-
gousse d'ail en fines tranches1
-
de poivrons, toutes les couleurs coupés en morceaux (1-2 cm)150 - 180 g
-
d'huile d'olive20 g
-
de champignons frais en quartiers100 g
-
de tomates pelées en dés, en boîte100 g
-
de bouillon de poisson1 cube
-
de poudre de paprika (optional)1 c. à café
-
de sel1 c. à café
-
de poivre, moulu1 c. à café
-
d'eau400 g
-
de riz blanc, grain court200 g
-
de filets de saumon frais, parés et désarêtés coupés en morceaux (2-3 cm)250 g
Nutrition per 1 portion
Calories
470 kcal /
1963.2 kJ
Protein
21.5 g
Fat
15.2 g
Carbohydrates
68.3 g
Fiber
11.1 g
Saturated fat
3.4 g
Sodium
637.7 mg
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