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Thermomix® TM7
Compatible
番茄燉小排
Prep. 15min
Total 1 h 30min
4 人份
Ingredients
-
20 克 油橄欖油20 克
-
蒜頭3 粒
-
豬小排 切塊 (5-6 公分)500 克
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20 油橄欖油20 克
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橄欖油20 克
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洋蔥 一切四150 克
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紅蘿蔔 切塊，(3 公分)100 克
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紅甜椒 切塊，(3 公分)150 克
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罐裝碎番茄200 克
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水500 克
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蔬菜高湯粉1 茶匙
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乾燥月桂葉1 片
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馬鈴薯 切塊，約 4-5 公分700 克
Difficulty
easy
Nutrition per 1 人份
Sodium
185.4 mg
Protein
29 g
Calories
2523.2 kJ /
603.1 kcal
Fat
35.7 g
Fiber
6.5 g
Saturated fat
9.3 g
Carbohydrates
41.8 g
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