Devices & Accessories
Salade méditerranéenne
Prep. 20min
Total 1 h
4 portions
Ingredients
-
20 g de feuilles de persil frais
-
50 g de feuilles de basilic frais
-
20 g de noix décortiquées
-
1 ½ c. à café de sel
-
60 g d'huile d'olive
-
120 g de yaourt à la grecque
-
30 g de mayonnaise
-
50 g de jus de citron fraîchement pressé
-
1 gousse d'ail
-
600 g d'eau
-
250 g de pâtes sèches courtes, type ditalini ou risoni (temps de cuisson 10 minutes)
-
200 g de thon à l'huile en boîte égoutté, en morceaux
-
80 g de tomates cerise coupées en deux
-
¼ c. à café de sucre
-
150 g de concombre en fines tranches
-
100 g de poivron vert en cubes (1 cm)
-
120 g d'avocat en lamelles
-
30 g d'olives kalamata dénoyautées
-
30 g d'olives vertes dénoyautées
-
1 - 2 pincées de poivre moulu
-
60 g de feta
Difficulty
easy
Nutrition per 1 portion
Sodium
1467.6 mg
Protein
32.5 g
Calories
3311.7 kJ /
791.5 kcal
Fat
41.6 g
Fiber
6.7 g
Saturated fat
7.9 g
Carbohydrates
73.2 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationAlso featured in
Best of salades
16 Recipes
France
France
You might also like...
Spaghetti aux anchois et aux pignons
50min
Spaghetti au saumon fumé et pesto de roquette
30min
Salade de betteraves, feta et noix
15min
Salade bulgare chopska
15min
Salade thon et avocat aux oignons fermentés
72 h 30min
Pâtes fraîches, pesto d’épinards et amandes
25min
Pizza courgette, aubergine, jambon cru et parmesan
30min
Salade de crispy potatoes
1 h 6min
Tartine nordique à la truite fumée et aux crudités (Smørrebrød)
20min
Salade colorée et sa vinaigrette myrtille-basilic
30min
Spaghetti risottata aux légumes de printemps
40min
Salade de crevettes épicées, carottes et concombres émincés
20min