Devices & Accessories
Salade méditerranéenne
Prep. 20min
Total 1 h
4 portions
Ingredients
-
20 g de feuilles de persil frais
-
50 g de feuilles de basilic frais
-
20 g de noix décortiquées
-
1 ½ c. à café de sel
-
60 g d'huile d'olive
-
120 g de yaourt à la grecque
-
30 g de mayonnaise
-
50 g de jus de citron fraîchement pressé
-
1 gousse d'ail
-
600 g d'eau
-
250 g de pâtes sèches courtes, type ditalini ou risoni (temps de cuisson 10 minutes)
-
200 g de thon à l'huile en boîte égoutté, en morceaux
-
80 g de tomates cerise coupées en deux
-
¼ c. à café de sucre
-
150 g de concombre en fines tranches
-
100 g de poivron vert en cubes (1 cm)
-
120 g d'avocat en lamelles
-
30 g d'olives kalamata dénoyautées
-
30 g d'olives vertes dénoyautées
-
1 - 2 pincées de poivre moulu
-
60 g de feta
Difficulty
easy
Nutrition per 1 portion
Sodium
1467.6 mg
Protein
32.5 g
Calories
3311.7 kJ /
791.5 kcal
Fat
41.6 g
Fiber
6.7 g
Saturated fat
7.9 g
Carbohydrates
73.2 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationAlso featured in
Best of salades
16 Recipes
France
France
You might also like...
Tian légumes-feta et compotée de poivrons avec le Découpe-minute
1 h 50min
Riz aux fruits de mer
1 h 25min
Salade thon et avocat aux oignons fermentés
72 h 30min
Poulet rôti et ses légumes
1 h 10min
Salade de pois chiches, mozzarella et crème de poivron
10min
Salade de haricots cannellini
10min
Tartine nordique à la truite fumée et aux crudités (Smørrebrød)
20min
Spaghetti risottata aux légumes de printemps
40min
Salade colorée et sa vinaigrette myrtille-basilic
30min
Salade de pommes de terre, pois chiches et feta
50min
Salade de thon, haricots et avocat
20min
Salade de crevettes épicées, carottes et concombres émincés
20min