Filet mignon de porc mariné et brocoli

Filet mignon de porc mariné et brocoli

3.0 1 rating

Prep. 15min

Total 1 h 5min

4 portions

Ingredients

1 filet mignon de porc (375 g environ)
1 jus de citron
1 c. à soupe de moutarde
2 c. à soupe d'huile d'olive
2 pincées de sel
2 pincées de poivre blanc moulu
800 g de brocoli
600 g d'eau
1 pincée d'ail en poudre

Difficulty

easy

Nutrition per 1 portion

Sodium 255.9 mg

Protein 32.3 g

Calories 1132.5 kJ / 270.7 kcal

Fat 10.4 g

Fiber 5.4 g

Saturated fat 1.8 g

Carbohydrates 14.4 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®.

Sign up for free More information

Also featured in

Petits plats pour diabétiques 45 Recipes
France

You might also like...

Papillotes de poulet aux poireaux et lentilles

35min

Rôti de porc, sauce au miel et carottes

1 h 20min

Sauté de porc à la moutarde et panais

50min

Filet mignon à la provençale

55min

Osso-buco et boulgour

1 h 5min

Parmentier de canard à la patate douce et sauce à l'orange

1 h 10min

Filet de porc sauce au fenouil, haricots verts et purée de panais

1 h

Nuggets de poulet panés au son d’avoine façon milanaise

25min

Papillote de saumon teriyaki aux courgettes et riz

1 h 10min

Ecrasée de pommes de terre et filet mignon au romarin

1 h

Sauté de porc au curry

1 h

Longe de porc, purée de pommes de terre et salade

1 h