Filet mignon de porc mariné et brocoli

Filet mignon de porc mariné et brocoli

3.0 1 rating

Prep. 15min

Total 1 h 5min

4 portions

Ingredients

1 filet mignon de porc (375 g environ)
1 jus de citron
1 c. à soupe de moutarde
2 c. à soupe d'huile d'olive
2 pincées de sel
2 pincées de poivre blanc moulu
800 g de brocoli
600 g d'eau
1 pincée d'ail en poudre

Difficulty

easy

Nutrition per 1 portion

Sodium 255.9 mg

Protein 32.3 g

Calories 1132.5 kJ / 270.7 kcal

Fat 10.4 g

Fiber 5.4 g

Saturated fat 1.8 g

Carbohydrates 14.4 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®.

Sign up for free More information

Also featured in

Petits plats pour diabétiques 45 Recipes
France

You might also like...

Sauté de porc au caramel et choux de Bruxelles

1 h

Sauté de porc sauce cacahuète

45min

Hachis parmentier de canard à la purée de patates douces

1 h 10min

Gratin de butternut express

50min

Aiguillettes de canard et purée de potiron à l'orange

45min

Veau aux carottes et au cerfeuil

1 h 40min

Gratin de chou-fleur, curry et lait de coco

45min

Crumble légumes d'été et sauce au fromage frais

50min

Cabillaud au chorizo

35min

Œuf cocotte aux épinards et au chorizo

15min

Gratin de crozets, reblochon et poireaux

1 h 40min

Pavé de saumon sur lit de carottes et lentilles

55min