Skip to main content Search
Émincé de dinde sur lit de boulgour complet

Émincé de dinde sur lit de boulgour complet
3.0 3 ratings
Prep. 20min
Total 50min
4 portions
Sign up for free

Ingredients

  • 250 g de boulgour
  • 350 g d'eau
  • 1 pincée de sel
  • 1 pincée de poivre blanc moulu
  • 1 oignon coupé en deux
  • 1 c. à soupe d'huile d'olive
  • 500 g de filets de dinde, sans peau en lanières
  • 2 tomates en quartiers
  • 1 poivron rouge en lanières
  • 100 g de vin blanc sec
  • 1 cube de bouillon de volaille
  • 2 branches de persil frais

Difficulty

easy

Nutrition per 1 portion

Sodium 143.3 mg
Protein 36.8 g
Calories 2140.8 kJ / 511.7 kcal
Fat 13.2 g
Fiber 10.6 g
Saturated fat 3 g
Carbohydrates 59.4 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®.

Sign up for free More information

Also featured in

Petits plats pour diabétiques 45 Recipes
France

You might also like...

Poisson sauce coco

4.4(160)

35min

Mijoté de dinde au curry et riz vapeur

3.3(12)

1 h 10min

Aiguillettes de dinde au blé et sauce crémeuse à l'orange

3.7(33)

30min

Fricassée de poulet

3.6(29)

55min

Mijoté de veau au miel de lavande

3.9(29)

1 h 45min

One pot coquillettes complètes, tomates cerise, mozzarella et pesto

2.7(14)

30min

Omelette aux poivrons et lardons à l'espagnole

3.8(21)

25min

Salade de pommes de terre, œufs durs et haricots verts

3.7(3)

30min

Aiguillettes de poulet au lard, petites pommes de terre vapeur

5.0(29)

40min

Boulettes de bœuf aux pois chiches

4.3(99)

40min

Sauté de veau aux olives et pommes de terre grenailles

4.0(7)

1 h 30min

Pommes de terre et courgettes, sauce aux herbes

4.4(79)

30min